fafa 
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Rien de plus simple à réaliser qu’un savon de refonte (sans soude caustique)… un jeu d’enfant !
N’hésitez pas à réaliser vos propres savons avec vos enfants, à partir de bouts de savonnettes ou d’un pain de savon de Marseille. Une activité idéale parent-enfant pour le mercredi ou le week-end.

Dodie présente… Fabienne, blogueuse émérite et passionnée de cosmétologie et saponerie naturelle, nous explique grâce au tuto (tutoriel = explications en images) “comment réaliser un savon fait maison !” Retrouvez ses recettes et ses astuces sur son site “Fafacombat”.

savon de refonte fafacombat

Réaliser un savon de refonte à la maison :

1/ Comme je me sers de savons tout faits pour la refonte, j’ai relavé les savons puis je les ai vaporisés à l’alcool pour détruire les bactéries présentes. Si vous utilisez un savon de Marseille non entamé et encore sous emballage cela ne sera pas nécessaire mais si vous utilisez des restes de savon, pensez-y !
2/ Je coupe mes morceaux de savon en lamelles ou je les râpe à l’économe. Je les mets dans un bol de Pyrex.
3/ Je rajoute de l’eau, 3 cuillères à soupe pour 200g de savon environ.
(On peut rajouter de l’eau si cela est nécessaire).
4/ Je dépose mon bol au bain-marie.
5/ Je laisse fondre doucement en remuant très lentement pour éviter que cela mousse.
J’ajoute les parfums eventuels (choisissez des arômes naturels) et de la vitamine E (en pharmacie).
6/ Je verse la pâte dans les moules en silicone.
7/ Une fois secs, je démoule les savons. On attends 24h ou on met les savons au réfrigérateur, cela prendra plus vite (cela va toujours assez vite de toute façon).
8/ On laisse sécher une semaine avant de les utiliser.

tuto savon de refonte fafacombat

Matériel à prévoir :
Prévoir un bol, une casserole, des moules en silicone, un économe ou un couteau et une cuillère en bois, un verre-mesureur ou une petite cuillère pour doser l’arome ou l’huile végétale (si vous en ajoutez).

Produits nécessaires :
Un pain de savon, de l’eau (minérale), un arôme naturel, des colorants alimentaires naturels.

Il faut s’armer d’un peu de patience pour voir les paillettes ou morceaux de savons fondrent au bain-marie. Ensuite, la période de séchage prend environ une à deux journées avant de démouler et de laisser sécher une semaine dans un endroit sec et aéré à l’abri de la lumière. Couvrez d’un torchon de coton.

Petites astuces, vous pouvez ajouter des flocons d’avoine, des paillettes d’algues, du marc de café (pour le gommage), des huiles végétales pour hydrater, des paillettes… faire des savons bicolores… laissez parler votre imagination !

Vous voyez, c’est vraiment un jeu d’enfant de réaliser un savon de refonte fait maison !!! Pensez à utiliser vos restes de savonnettes ou vos savonnettes cadeaux pour faire des savons pour vos invités et amis !!! En petits formats, ils sont pratiques pour éviter le gaspillage et chacun peut avoir le sien !

Fafa

Et pour en savoir plus sur toutes les possibilités autour du savon de refonte :
- Comment faire de la refonte de savon par Calybeauty

 morgane 
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Avoir un comportement écologique c’est bien, mais il n’est pas toujours facile de quitter son confort. On se dit qu’on est tellement mieux dans sa voiture à écouter sa musique plutôt que de rester debout et compressé dans le bus aux heures de sorties de bureaux. Le bon compromis est certainement le covoiturage. Il est vrai que quitte à tous aller d’un point à un autre, autant y aller ensemble. Voici quelques lignes qui vous proposent une petite découverte du covoiturage.
Le concept est plaisant : Partager un bout de chemin ensemble en limitant les frais et la pollution.



Pour les co-voituriers :

– Ils s’inscrivent sur un site de covoiturage, et déposent une annonce en précisant l’heure et le lieu de rendez-vous ainsi que le montant pour le voyage. On peut également préciser si le trajet
est unique ou régulier.
– Ils peuvent demander assez pour rembourser ou presque leur voyage. Par exemple, pour un trajet Paris-Lille, il y a environ 200 kilomètres, il faut compter 25 € d’essence et 15 € de péage.
Le prix moyen de la place oscille entre 13 et 15 €. Pour 3 passagers, le conducteur reçoit entre 39 et 45 €, ce qui équivaut au prix de son voyage.

Pour les co-voiturés :

– Il suffit de regarder les annonces et de contacter au plus vite la personne via mail ou téléphone, afin de réserver sa place.
– Le train est certainement plus écologique mais nettement plus cher. Le prix du même voyage en train varie entre 19 € et 55€.

Un moment de rencontres :

Aussi étrange que cela puisse paraître, plus il y a de monde dans les transports, moins il y a de dialogue. Ce n’est pas le cas pour le covoiturage. Rester un certain nombre d’heures dans une voiture permet de se découvrir les uns les autres. On y rencontre des gens de diverses régions, on y trouve de nouvelles opinions, on y découvre des métiers singuliers, on y fait même des jeux. C’est un moment de pure convivialité.

Mieux vaut une voiture plutôt que trois:

Le co-voiturage est écologique en un sens puisqu’il permet le déplacement d’une voiture pour plusieurs individus. En effet, pour 200 kilomètres, une voiture émet 1.14 t. de CO2.
Si trois voitures vont au même endroit, elles émettront 3,42 t. de C02.
Notre planète sera donc épargnée de l’émission de 2,28 t. de Co2 rejeté dans l’air.

Et en cas d’accident ?

– Si vous êtes conducteur, une assurance est obligatoire pour la conduite de tous véhicules. En général, les sites de covoiturage exigent la signature d’une charte avant de déposer une annonce. Vérifier tout de même que votre assurance vous permette de transporter des passagers. N’oubliez pas qu’en tant que conducteur, vous avez la responsabilité de tous les passagers.
– Si vous êtes passager, la loi a tout prévu:
« Un passager participant aux frais de route est considéré comme transporté à titre gratuit, est un tiers dans le véhicule et est donc couvert par l’assurance minimale au tiers généralisée en Europe ».
Bien sûr, ne montez jamais dans une voiture qui n’a pas d’assurance ou une assurance obsolète.

Pour les sceptiques :

Vous aller penser : « c’est bien joli tout ça mais on ne sait pas sur quelle type de personne on peut tomber ». Rassurez-vous, sur certains sites, il est possible d’avoir des commentaires de personnes ayant déjà effectuées des voyages des conducteurs. En général, on trouve des remarques telles que : « conducteur prudent » ou « personne agréable ». Bien sûr, on peut trouver des remarques négatives également. C’est au conducteur de se comporter au mieux pour bénéficier des bons commentaires.

Les points faibles :

– En général, on ne peut pas prendre trop de bagages.
– Il est plus difficile de trouver un trajet sur les longues distances plutôt que sur les courtes.
Pour les grands voyages, il est préférable de s’y prendre bien à l’avance.

Mon expérience :

Mon ami et moi voulions nous rendre à Reims depuis Lille en urgence. Après une longue recherche sur le site de la SNCF à chercher les prix les moins chers, nous n’avons pas trouver de billets en dessous de 57 €, ce qui nous aurais fait un coût de 228 € pour l’aller retour.
Pris d’une soudaine et lumineuse idée, mon compagnon m’a dit: « Et pourquoi on n’irait pas voir sur un site de covoiturage? »
Et dans les 10 minutes qui ont suivit, nous avions la possibilité de choisir entre 5 départs pour le lendemain. Le trajet s’est déroulé en compagnie d’un jeune homme travaillant dans l’informatique. Il se rendait à Reims avec son amie et avaient besoin de leurs deux véhicules. Nous avons aussi bien discuté de nos passions pour le sport que de nos expériences personnelles. Notre conducteur nous a déposé juste dans la rue de notre destination (et non pas à la gare de Reims comme prévu). De plus, nous avions oublié un chapeau sur la banquette arrière, qu’il nous a volontiers ramené dans la minute. Ce covoiturage était une belle expérience que je n’oublierai jamais et que je n’hésiterai pas à recommencer.

Le coup de coeur : www.covoiturage.fr

– L’inscription est gratuite, elle est obligatoire pour avoir accès aux coordonnées de l’annonceur mais pas pour consulter les annonces.
– le site est bien présenté
– On y trouve beaucoup de commentaires
– Il y a beaucoup de trajets proposés
– De petits logos indiquent si le conducteur tolère les animaux ou la cigarette, s’il aime discuter ou s’il a l’habitude de mettre de la musique.
– Il est facile de se promener sur le site
– Une carte des trajets est proposée
– C’est un site fonctionnel mais surtout très fiable.
J’espère que ces explications vous auront bien informées sur ce moyen de transport et que vous l’utiliserez pour vos prochains déplacements.

Morgane (ou Momo)


image libre de droits GITR001187

 dodie 
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Cherchant des informations sur les produits de soin qu’une future maman peut utiliser, je me suis rendue compte qu’il existait peu de choses sur internet. La plupart du temps, on nous recommande des produits de marque mais existe-t’il des soins beauté simples, naturels et peu chers ???

Partant de cette réflexion, je vous donne rendez-vous pour quelques volets “Soins beauté pour les femmes enceintes” en parlant du visage, du corps (essentiel à cette période), des pieds ! Parce que notre bien-être aussi est important !

Des soins naturels pour le visage !

Si votre budget ne le permet pas ou que vous hésitez à utiliser des produits du commerce en raison d’allergies, vous pouvez toujours choisir des solutions simples et naturelles.

Ainsi pour avoir une jolie peau (hydratée et lumineuse) :

- une peau nettoyée en douceur
Optez pour des produits naturels et sans huiles essentielles car à cette période notre corps est plus réceptif et en période de grossesse (et pour les bébés) il est fortement déconseillé d’utiliser des huiles essentielles !
Un lait ou lotion ainsi qu’un savon doux suffisent (pour les peaux sensibles ou allergiques, privilégiez les savons à base d’avoine ou de lait de jument ou anesse que vous trouverez dans votr magasin bio près de chez vous).
Vous pouvez même vous démaquiller avec un liniment oléo-calcaire fait maison.
Ou vous faire un masque douceur de mangue re-hydratant, une eau micellaire rose-fleur d’oranger ou un tonique au concombre apaisant.

Recette du Tonique au concombre (pour tout types de peaux) :
- 6 cuillerées à soupe de jus de concombre
- 1 cuillerée d’eau de rose
- 1 petite cuillerée de jus de citron
A appliquer après le nettoyage de peau.

- une peau hydratée avec naturel
Boire beaucoup d’eau répond certes à une partie de vos besoins, mais votre peau elle aussi a soif et nécessite des soins.
Vaporisez-vous le visage avec des eaux florales : à la fleur d’oranger, à la rose de mai pour le côté fleuri. Réservez l’eau de lavande si vous avez une peau grasse ou acnéique et les eaux de camomille, bleuet pour les peaux sensibles et réactives.

- une peau lissée et veloutée
Rien de plus naturel et agréable que de se passer un peu d’huile de noyaux d’abricots ou d’amande douce pour garder la peau lissée. Ces huiles ne graissent pas, on les applique et on masse pour faire pénétrer.
Vous pouvez aussi songer aux roll-on pour un soin contour des yeux à l’aloe vera.


Regard sur les divers produits de base :

- le liniment : au départ réservé aux fesses et aux soins pour bébé, on trouve désormais des liniments soins pour le visage des femmes ! Ceux à base d’huiles démaquilleront sans souci.
- les hydrolats (eaux florales) : il s’agit d’eau pure parfumée par un principe de distallation des principaux actifs de plantes (feuilles, fleurs, racines). Ces eaux florales peuvent être ajoutées à des beurres végétaux pour réaliser des crèmes et lotions, ou additionnées à de la glycérine ou de l’aloe vera servir à la confection de sérums de soin ou gels.
- les huiles essentielles : agréables et fort utilisées en cosmétologie naturelle, elles sont néanmoins à éviter pendant votre période de grossesse et pour les soins de bébé : une alternative peut remplacer, les hydrolats parfumés.
- les huiles végétales : l’huile d’amande douce est la plus courante pour les soins de bébé… mais désormais vous pouvez compter sur le parfum de l’huile de noyaux d’abricots ou de germe de blé. Au cas où vous n’auriez pas ces huiles végétales - à choisir sous label biologique - sous la main, il est possible de choisir de l’huile de pépins de raisin ou d’olives première pression à froid.

Parce que notre corps change en période de grossesse et que notre peau a besoin d’être choyée et hydratée, ne négligeons pas notre visage. Être jolie naturellement et sans dépenser trop est possible ! Réaliser quelques produits simples chez soi peut s’avérer économique !

Dodie

Guettez le prochain sujet “future maman : les soins beauté du corps faits maison” à venir le vendredi 12 mars :)

 emie 
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[ou, Monsieur X s’interroge]

Lundi matin, tôt.
Monsieur X, au volant de sa voiture avance vers la station essence la plus proche de chez lui, écoutant d’une oreille distraite les dernières nouvelles à la radio. En sortant de sa voiture, il pense à ce dossier qu’il n’a pas eu le temps de relire la veille au soir. Il fait le plein en sifflotant, puis pousse un soupir fataliste en découvrant le montant de son plein d’essence. Il paie cette somme et grimace à l’idée du peu de jours qui le sépare de son prochain plein.
Monsieur X, les yeux rivés sur le chiffre que lui indique la machine, se demande un instant pourquoi il n’utilise pas les transports en commun. Lui, a le choix. Il habite dans la banlieue d’une ville de taille moyenne et pourrait tout à fait changer ses petites habitudes. Il se rappelle soudain de ses rares expériences dans le bus et le métro et grimace encore. Trop de monde, de bruits et parfois il fait si chaud !
Entrant à nouveau dans l’espace confiné et rassurant de sa voiture, il réfléchit aux raisons qui pourraient le pousser à prendre les transports en commun. Il est bien forcé de constater qu’il y a quelques avantages. Il en compte 9.

Des économies

Les transports en commun nous permettent à tous de faire de petites économies. C’est aussi le moyen d’éviter de s’endetter à acheter une voiture. Fini les problèmes de révisions et d’assurances.
Pour ceux qui aurait tout de même une voiture, utiliser les transports en commun vous permet de limiter son utilisation et par conséquent son usure. Un usager qui aurait abandonné la voiture pour le bus ou le métro dépend beaucoup moins du prix de l’essence.

De la mobilité

Avec les transports en commun, la mobilité est aisée en centre ville. Se déplacer devient facile quand le bus, le métro et le tramway peuvent vous amener presque partout. En règle générale, les villes sont globalement bien desservies. Si ce n’est pas le cas, sachez que le secteur des transports en commun est l’un des rares à avoir été épargné par la crise. C’est le signe que les villes investissent toujours plus et que ces infrastructures sont en plein développement. Il serait peut-être intéressant de se renseigner sur les projets de votre ville ?

De la facilité

Les transports en commun nous permettent de voyager en groupe. Imaginez-vous à 15 dans une voiture, tous entassés les uns sur les autres, le petit dernier dans la boite à gant et le chien suspendu au rétroviseur. Tout naturellement, vous opterez pour deux voitures sans penser que par métro ou tramway vous auriez pu voyager tous ensemble.
De plus, il est important de se renseigner sur les possibilités d’emporter des objets encombrants ou des bicyclettes. Pouvoir emporter des poussettes ou même des fauteuils roulants peut s’avérer très pratique.

De la convivialité

On a beau dire du bruit dans les transports en commun, je trouve que ce n’est qu’un a priori. En règle générale, les gens discutent calmement et il ne faut pas hésiter à faire la même chose. Il faut considérer ces moyens de déplacement comme un lieu convivial côtoyé par des personnes de tous horizons.

De la sécurité

Il est connu que les accidents dans les transports en commun sont forts peu nombreux et qu’ils font peu de victimes. La sécurité est plus importante que lorsqu’on emprunte la voiture par exemple. Les conducteurs savent que ce n’est pas de tout repos de conduire, particulièrement en fin de journée quand on est sujet à la fatigue.

Du temps

Prendre le bus, le métro ou le tramway, nous donne un peu plus de temps pour réaliser d’autres activités comme lire ou écouter de la musique. C’est moins stressant que de s’énerver au feu rouge.
Pour les adeptes des voyages en train, sachez que beaucoup d’entre eux sont désormais équipés de prises. Cela vous permet d’utiliser un ordinateur portable afin de travailler ou même, pourquoi pas, de regarder un film.

De l’humilité

L’une des choses les plus incroyables des transports en commun c’est de regarder les personnes qui se succèdent à la même place au cours de votre trajet. Lorsque je prends le métro, le trajet dure 35 minutes et je vois s’asseoir en face de moi aussi bien des enfants que des cadres supérieurs ou des sans domicile fixe.
Certaines personnes disent ne pas vouloir emprunter ces moyens de transport parce que « y’a pleins de mendiants ». C’est peut-être là qu’est la leçon en fin de compte. On relativise notre situation. Les transports en commun font parti des rares lieux où des personnes si différentes se côtoient.

De l’imprévu

Pour ceux qui n’aime pas l’imprévu et qui redoutent les problèmes de panne, de retards et de grèves, sachez que ce n’est pas si courant. Pourtant, ces imprévus peuvent donner lieu à de situations très cocasses.
Avez-vous déjà eu l’occasion de remarquer la solidarité des passagers d’un train en retard ? Il est très facile d’engager la conversation. Quoi qu’il se passe, les passagers réalisent qu’ils sont tous dans la même galère. Il arrivera toujours plus de choses incroyables dans le bus, le train ou le métro que seul dans une voiture.

Du vert

L’argument écologique est très à la mode et son l’utilisation est, en fonction des cas, plus ou moins justifiable. Pourtant, les transports en commun sont un réel moyen d’agir pour l’environnement. Ils permettent de laisser la voiture, beaucoup plus polluante et dépendante d’énergies non renouvelables, au garage.

Dernière raison

Alors, Monsieur X se convainc d’utiliser les transports en commun, juste pour tester par lui-même. Son trajet de 15 minutes en train, il l’utilise pour s’avancer un peu dans son travail. Satisfait, il se dit qu’il aura plus de temps pour lui le soir même. Il descend du train derrière une femme qui a pu emporter son vélo. Il traverse la gare et rejoins l’arrêt de bus. Pendant, les dernières 20 minutes alors que le bus l’amène vers son lieu de travail.
Ce n’est ni les économies faites, ni aucune des autres bonnes raisons auxquelles il avait pensé qui l’ont marqué ce jour-là. Ce qui l’a marqué c’est plutôt d’avoir échanger quelques sourires et quelques regards avec certaines personnes.
Parce qu’un sourire ça aiguille dans la journée.

Emeline

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