dodie 
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Les mamans et les personnes avisées le savent bien : pour tenir un budget, il faut savoir bien acheter ! Quand on dit “bien acheter” cela veut dire, profiter des promotions, acheter des lots, acheter les produits de saison… La plupart d’entre nous guette les articles en tête de gondole et les prospectus à l’affût de l’article à prix décôté. Mais existe-t’il des astuces pour faire ses courses de façon à éviter les débordements et achats inconsidérés qui grêvent notre budget ?


1 / Quelles sont les astuces pour acheter mieux et moins cher en hypermarché ?


Ce qu’il convient de faire pour ne pas dépenser trop :
- Pensez à dresser une liste
des priorités pour éviter de se laisser tenter.
- Si vous désirez acheter peu de produits, prenez un panier et non un caddie… cela vous freinera dans vos achats d’impulsion
- Pensez à toujours lire les prix au kilo et au litre pour comparer les lots et offres promotionnelles : on a parfois de sacrées surprises ! Les lots ne sont pas forcement plus économiques.
- Cumulez les réductions collées ou imprimées sur les emballages (à glisser dans un compartiment du porte-monnaie pour éviter de les oublier le jour des courses).
- Achetez les produits frais à consommer de suite dans les bacs d’offres promos (attention, les dates sont serrées)
- Achetez au kilo ou en filet car ils sont souvent moins chers. Ensuite, arrangez-vous pour diversifier les recettes avec une base de 2 à 3 aliments, ce qui vous permettra de gagner à tous les niveaux.
- Prévoyez d’acheter des produits de base (farine, lait, oeufs…) qui vous permettront de réaliser de multiples recettes plutot que d’acheter des produits divers à réaliser (type le gâteau de grand-mère prêt à l’emploi ou la crème anglaise que l’on utilise qu’une fois) : faire soi-même ses produits revient moins cher (exemple : réaliser ses yaourts maison ou faire sa lessive…).


Ce qu’il faut éviter pour ne pas dépenser trop :
- Regardez les bacs promotionnels de produits que vous n’aviez pas prévu d’acheter
(type lessive ou draps qui même en réduction empiéteront sur votre budget)
- Les produits vedettes
dont on n’est pas sûr de manger tout de suite (parce qu’il faut faire la recette tels les gâteaux ou la pâte à petits pains)
- Evitez d’écouter les demandes des enfants (qui auront flashé sur les gourmandises ou les jouets).
- Les rayons cosmétiques et beauté, parce qu’on finit toujours par craquer sur un rouge à lèvres d’une couleur nouvelle ou un shampooing aux fruits de la passion (alors que la salle de bain regorge de flaçons entamés qu’on ne finit jamais).
- Les rayons déco et petit électro-ménager, si vous n’avez pas besoin de changer de grille-pain ou de vaisselle… évitez de flasher sur le bol vu dans un magazine ou sur le design du grille-pain qui laisse un dessin sur le toast ! Geek mais pas économique.
- Le secteur habillement, avec les pantoufles à 2 euros et les tee-shirts à 5 ! En a t’on réellement besoin ?
- Les offres de “gros” : éviter de craquer sur les supers packs de 10 pizzas ou de 5 kilos de cuisses de poulet à prix super tentants… si on est seul et sans congélateur !
- Le piège des jeux de loisirs : le fameux bac des vidéos à prix canon ! Le film qu’on adore regarder ou le dessin animé de notre enfance qu’on passera aux enfants (sauf que même à 5 ou 9 euros cela empiéte sur le budget courses).
- L’achat compulsif de magazines people ou cuisine : tout se trouve sur internet (il suffit de chercher sur les blogs) et on évite d’empiler les magazines dont on ne lit jamais tout !
- Vous achetez un magazine pour la vidéo ou l’objet cadeau : Certes, la peluche ou le mascara est tentant. Mais il faut bien se rappeller qu’on ne va pas garder l’objet longtemps et qu’il s’agit d’un gadget le plus souvent. Alllez-vous lire le magazine ?


Les idées… toutes simples pour gagner en efficacité et faire des économies !

- Je connais même des personnes qui ne vont faire leurs courses que les jours de promos ou aux heures de fermeture car ils peuvent disposer des produits aux dates limites. Sans aller jusque-là, cela peut dépanner si vous consommez rapidement car on ne recongèle pas un produit décongelé.

- Pensez aussi à vous associer à une personne de votre famille pour répartir vos achats (lots de papier toilette, cagettes de légumes ou fruits…) en faisant les destockages massifs en grand nombre. Optez pour les produits classiques que vous savez utiliser souvent. Quelle serait l’utilité d’acheter une boite de 5 kg de sauce si vous ne mangez pas de pâtes tous les jours ou si vous êtes seul ? Sauf si vous pouvez partitionner les barquettes de produits frais (viandes) en sachets fraîcheur pour mettre au congélateur (pensez à étiqueter les dates d’achats).

- Vous organisez un repas de famille ou de fête avec des amis : des boites de 5kg de fruits et légumes sont vendus dans les hypermarchés… même chose pour les pâtes et le riz, ce qui est bien utile pour composer des plats pas trop chers. Prévoyez vos recettes et faites des achats “en masse” afin d’économiser. A vous de cuisiner… ensuite.

- Achetez uniquement les produits d’usage quotidien et n’achetez le reste qu’en cas de besoin (et en le prévoyant à l’avance pour le compter dans le budget des courses à venir).

- Faites vos courses sur internet : en suivant votre liste, pensez à passer commande sur les sites marchands de votre enseigne préférée : les frais de port sont parfois gratuits. Il existe des sites qui vous proposent de tout préparer et de passer ensuite retirer votre commande sans avoir à entrer en magasin. Plus de tentations, plus d’énervement ni de foule.

- Calculez votre budget par semaine : puis au fur et à mesure de vos achats faites le calcul pour éviter de dépasser ! Le mieux étant de suivre votre liste d’achats et de vous prévoir une zone “d’imprévus” de 20 euros pour les petits “craquages”.


2 / Doit-on privilégier les achats discount ?

A priori, ils sont intéressants pour les produits de base (fromage, laitages, eau, pâtes, conserves)… mais on n’y trouve pas tout. Et si vous comparez les prix, il y a des produits qui vous coûteront même assez cher (les chocolats et bonbons). Il faut varier ses sources d’achats pour privilègier le rapport qualité / prix.


3 / Les bons plans sur les marchés de saison !

- Achetez les produits de saison et de votre région car ils viennent de moins loin et ne coûtent pas trop chers. Même si vous mourrez d’envie de manger des cerises (du Chili) ou des fraises (d’Espagne) en plein hiver.
- Des cultivateurs organisent des cueillettes sur place :
vous payez vos produits moins cher qu’en magasin et vous pouvez les choisir sur place dans les champs ! Fraîcheur et petits prix ! De plus, on prend l’air et on apprend aux enfants où poussent les légumes !
- Allez chez les mêmes marchands car parfois ils vous font profiter de bons plans (ou offrent du rab : ainsi si je fais mes courses seules, mon marchand m’offre des légumes en plus alors que si je fais mes courses avec mon conjoint non… cela aussi est une astuce même si ceci est un détail… un sourire apporte parfois beaucoup)
- Allez faire ses courses en fin de matinée, peu avant qu’ils ne rangent les cagettes, car ils vous feront des rabais sur des produits périssables.
- Vous êtes moins tentés car vous allez à l’essentiel de vos achats et vous êtes sûrs de la fraîcheur
- Achetez auprès de cultivateurs de votre région : les prix seront abordables et vous connaitrez mieux les produits.


Consommez de façon économique c’est aussi savoir gérer ses besoins
(dresser une liste, répartir ses achats pour réaliser plus de choses, acheter l’essentiel). On est moins tenté en faisant ses courses calmement le panier au bras sans arpenter tous les rayons… que le caddie en goguette dans tous les rayons si on ne suit pas une liste.
Achetez dans des petits commerces, c’est aussi apprendre à se limiter dans ses débordements et garder un budget de dépenses correct.

Dodie

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 dodie 
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Pour les mamans inquiètes du contenu nutritif des petits pots et désirant donner des repas sains et équilibrés, la question se pose… doit-on faire ou non les petits pots de son bébé ? Est-ce aussi qualitatif ? Est-ce économique ?

Réaliser ses purées et petits pots à la maison :

Les plus :
- On connaît les ingrédients (du cuit-vapeur pour préserver la saveur et les nutriments)
- On peut congéler une partie sous forme de glaçons pour éviter de gâcher
- On préserve les saveurs au naturel (sans matières grasses)
- On peut manger la même chose que bébé (donc préparer pour deux)
- On peut mettre en petits pots à pasteuriser (pour avoir les repas de 2 jours)
- Le prix de revient est faible car il faut peu de quantités
Les moins :
- Même pasteurisés, on ne gardera les petits pots que 48 heures (donc pas de superflu)
- On doit mixer très fin (il faut un matériel adapté pour les bébés)
- On doit éviter de donner des produits allergènes ou non-adaptés à l’âge du bébé (voir liste plus bas)
- On doit prévoir le temps de préparation des repas de bébé
- On doit acheter un mixeur, un stérilisateur (ou prenez la cocotte-minute ou le cuit-vapeur)

Choisir les petits pots tout préparés :

Les plus :
- Un gain de temps
- Les marques sont censées respecter des consignes et ne pas adjoindre de conservateurs
- Les teneurs en vitamine A et C sont proches de ceux des fruits frais et le taux de nitrates est baissé par rapport au naturel
- Les petits pots sont garantis pasteurisés et sains
Les moins :
- On ne connaît pas la quantité exacte de sucre ou matière grasse
- On ne distingue pas trop les divers aliments
- On ne participe pas à la préparation des repas
- Le prix d’achat est assez onéreux (environ 2 euros un petit pot soit un repas)

Pour les aliments allergènes qu’il convient d’éviter les premiers mois de bébé :
- les cacahuètes ou arachides même en trace dans les aliments (pas avant 3 ans)
- les fruits rouges, fruits exotiques, oeufs, crustacés…
- le lait de vache (préferez l’allaitement si votre enfant est susceptible d’être sensible à la caséine et que vous êtes vous-même intolérant à ce type de lait)
Optez pour des aliments variés tout en changeant chaque jour. Pensez à bien lire les étiquettes que vous achetiez des bouillies, petits pots ou préparations toutes faites.

Pour éviter une lassitude et une routine, le plus simple serait d’alterner ou de privilégier certains plats fait maison et d’autres achetés (car trop onéreux à réaliser). Par exemple, prenez des petits pots tout faits pour vos déplacements… ainsi vous êtes surs que les aliments ne tourneront pas. Conservez vos petits plats maison pour les jours où vous restez tranquilles chez vous.
Au niveau prix, si l’achat d’un robot-mixeur (de 30 à 99 euros) est essentiel pour la préparation, on peut aisément se servir de la cocotte pour la pasteurisation des petits pots et la cuisson des aliments… mais le matériel sera facilement rentabilisé car bébé mangera des petits pots et purées jusqu’à l’âge de 3 ans. Ceux que vous achéterez coûteront environ 2 euros minimum pièces et plus de 3 euros pour un plat cuisiné ce qui génère un vrai budget sur le long terme (soit environ 10 euros minimum par jour).
Le plus économique reste le fait maison, après à vous de voir si vous avez envie de cuisiner les petits plats de bébé.

Dodie

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 dodie 
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En période de Noël, l’effervescence gagne et chacun songe à s’offrir une machine à café top tendance… que se soit pour le bureau ou pour chez soi : les dosettes ont gagné 30% des parts de marché sur le café moulu. Mais au-delà d’un effet de mode et de l’engouement : est-ce réellement intéressant ? Est-ce économique ? Est-ce bien en terme de “saveur” ?

En terme de prix :
Le café en dosettes coûte en moyenne 5 fois plus cher :
- soit 30 à 40 centimes par dosette pour 6 à 7 centimes pour un café moulu
Côté machine à café… le comparatif prix :
- dès 60 euros à 90 euros pour des dosettes classiques, des prix abordables et une variété de saveurs
- de 90 à 200 euros pour une machine à dosettes (aluminium le plus souvent), on joue sur le design
- et 30 euros à 60 euros pour une machine à café à porte-filtres (bien sûr pour ce prix-là, on ne vous présente pas Georges en top smart attitude)

Le comparatif recyclage écologique :
• les dosettes ESE
- 7g café torréfié moulu compacté/ 2 feuilles papier 100% végétal
- convient aux machines expresso hautes pressions/ 2 feuilles papier filtre
- peut se recycler dans votre compost
• les dosettes POD (type standard)
- 7g café torréfié moulu
- convient aux machines expresso basses pressions
• les dosettes CAPSULES
- café moulu tassé/aluminium recyclable si déposé dans un point de collecte
- uniquement réservé aux machines de la marque
- ne se recycle pas à la maison / doit être déposé dans un point de collecte précis
L’adresse du site qui vous donnera les points de collecte des capsules Nespresso proche de chez vous.
Vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas les recycler :)
• le café moulu
- du café à l’état pur/ 0 emballage dose
- convient aux machines à piston, à filtre
- se recycle dans le compost, dans l’évier ou dans les parterres de plantes, 100% recyclable

Qui a dit qu’un instant de plaisir n’avait pas de prix ?
Côté saveurs, les avis s’accordent à dire que les dosettes ne sont pas mauvaises du tout… l’arôme se diffuse bien mais la difficulté réside pour certaines marques à se réapprovisionner en dosettes sans payer des fortunes (certaines marques gardent l’exclusivité de leurs dosettes et on doit commander via leur site + frais de port).

Si comme moi, vous aimez le “bon” café… il n’est pas obligatoire de débourser des fortunes dans une machine design pour en boire : la sélection d’un café moulu qui vous corresponde et une machine classique peuvent faire l’affaire. Ainsi, je préfére payer quelques centimes de plus un café torréfié et moulu devant moi chez un professionnel qui pratique des prix raisonnables que d’investir dans des dosettes “tendance” que je peinerais à recycler faute de point de dépôt à côté de chez moi. Le plus simple est parfois le mieux en matière de temps et d’économie.

Dodie

Petit article trouvé en dernière minute : le journal du net parle des dosettes !