dodie 

Une beauté rayonnante : des anti-oxydants et des soins naturels

Une rentrée rayonnante : on aimerait tous et toutes garder un teint sublime et reposé malgré les soucis de la rentrée en septembre. Notre peau est soumise aux changements de températures, à la pollution, au stress (le retour au travail, la course après le temps et les factures qui tombent)… aussi comment arriver à arborer un teint éclatant sans avoir à dépenser d’argent en soins hyper chers ?

Une bonne alimentation : les anti-oxydants naturels à petits prix !

Certains courent vers les capsules d’anti-oxydants ou les nouveaux jus (assez chers) qui en contiennent. Alors qu’il suffirait de penser à manger certains aliments pour en absorber naturellement. De même, le rôle de la vitamine C, E et du zinc agit sur la bonne forme de votre corps et de votre peau.
La vitamine C joue un rôle essentiel dans la production du collagène naturel de la peau, donnant un aspect ferme et souple à la peau.
Finalement, il convient de varier et consommer des produits frais au quotidien pour avoir un joli teint : la beauté vient de l’intérieur on vous l’avait dit.

A consommer régulièrement :
- brocoli
- carotte
- tomate
- melon
- chou
- poivron
- abricots
- pastèque
- cerises
- melon
- kiwi (riche en vitamine C reconstituant du collagène de la peau)
- agrumes (une orange par jour suffit pour notre apport en vitamine C)
- huiles de germe de blé, tournesol, de pépins de raisin, colza…
- thé noir / thé vert
- oeufs
- champignons
- fruits de mer
- poissons gras (saumon)
un peu plus chers et difficiles à trouver
- grenades ou jus de grenade
- cassis et baies (dont les cranberries)
- mangue
- patates douces
- goji (très cher et surtout très mode)

Des crèmes et soins naturels pour tous les jours ou presque !

Et cela sans flamber la carte bleue ou acheter un petit pot de crème de soin à prix hallucinant.

Consommez du naturel !

Tout d’abord pour avoir un joli teint halé le plus longtemps possible : il faut consommer des tomates, carottes, du melon assez souvent car le lycopène joue un rôle actif sur la coloration de la peau. Notre peau est plus réceptive aux rayons du soleil et conserve son teint halé.

Nettoyez votre peau pour la garder en bonne santé !

Un bon nettoyage de peau fait déjà beaucoup.
On retire l’excès de sébum qui peut obstruer les pores et former des points noirs disgracieux ou des comédons (points rouges dit acné). Votre peau respire mieux et garde un aspect net et frais.
Ne forcez pas trop non plus car le sébum est nécessaire à la peau. Rincez généreusement à l’eau froide afin de resserrer les pores et de garder la fermeté de votre peau.

Le gommage

Ensuite, un gommage de peau est essentiel pour retirer les peaux mortes et avoir une peau lisse et nette.
Le gommage doux est à faire une à deux fois par semaine pour le visage, en insistant sur les zones T du visage (ailes du front, du nez et menton).
Un masque à l’argile, un gommage fait maison à base de poudre d’amande peuvent faire l’affaire.

La crème hydratante pour le visage et le cou

Une crème hydratante faite maison ou de votre armoire à pharmacie (inutile de craquer sur l’une des marques tendance). Le tout est de songer à en mettre matin et soir pour hydrater votre peau : cela sera toujours mieux que de ne pas en mettre.

Le masque en gelée ou crème

Essentiel pour repulper, rehydrater intensement : à faire une à deux fois par semaine.
Et là, vous songez aussitôt au masque au concombre ! Ne riez pas, il est excellent pour apaiser et hydrater les peaux desséchées.
Je vous conseillerais de faire vos masques maison le jour même afin d’être sûr(e) de leur fraîcheur et en petite quantité de façon à ne pas gaspiller.
Avocat, mangue, concombre, crème fraîche… autant de solutions.
- Masque visage à l’avocat
- Article : masques visage faits maison à petits prix

Les sprays d’eaux florales

Simples à utiliser en compresses ou sur un coton à démaquiller pour nettoyer la peau tout au long de la journée. On peut même réaliser ses propres mélanges pour pas cher.
- Spray d’eau de rose pour teint de princesse (50 ml) recette d’Alfafa Closeupfactory
25 ml d’eau pure
15 ml d’eau de rose
10 ml d’eau de fleur d’oranger
5 ml de gel d’aloe vera
qq gouttes de jus de citron
Rassurez-vous cela ne colle pas et pas d’odeur d’alcool mais plutôt une odeur de fleurs. On peut aussi la réaliser sans citron. Les eaux florales apaisent la peau. Si vous n’êtes pas adepte de l’odeur d’eau de rose, prenez de la fleur d’oranger et de la camomille et ajoutez quelques graines de vanille pour un parfum suave, chaud et sucré.

Le tout agrémenté d’un peu d’air frais (sortez, promenez-vous si il fait beau), de soleil (profitez des rayons timides du soleil autant que vous le pouvez), d’eau (buvez du thé ou des eaux minérales diverses avec un peu de jus de citron afin d’éclaircir votre teint et d’apporter de la vitamine C).

Des conseils simples à appliquer au quotidien pour éviter de craquer sur des compléments alimentaires et des crèmes à prix d’or.
Et si vraiment, vous avez envie de changement et d’éclairer votre visage : optez pour une coupe de cheveux différentes ou des reflets afin d’optimiser votre beauté naturelle rayonnante ; ou même pour un nouveau style de maquillage (des coloris pêche, orange, corail, doré).

Dodie

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 dodie 

Future maman : des soins beauté du visage faits maison !

Cherchant des informations sur les produits de soin qu’une future maman peut utiliser, je me suis rendue compte qu’il existait peu de choses sur internet. La plupart du temps, on nous recommande des produits de marque mais existe-t’il des soins beauté simples, naturels et peu chers ???

Partant de cette réflexion, je vous donne rendez-vous pour quelques volets “Soins beauté pour les femmes enceintes” en parlant du visage, du corps (essentiel à cette période), des pieds ! Parce que notre bien-être aussi est important !

Des soins naturels pour le visage !

Si votre budget ne le permet pas ou que vous hésitez à utiliser des produits du commerce en raison d’allergies, vous pouvez toujours choisir des solutions simples et naturelles.

Ainsi pour avoir une jolie peau (hydratée et lumineuse) :

- une peau nettoyée en douceur
Optez pour des produits naturels et sans huiles essentielles car à cette période notre corps est plus réceptif et en période de grossesse (et pour les bébés) il est fortement déconseillé d’utiliser des huiles essentielles !
Un lait ou lotion ainsi qu’un savon doux suffisent (pour les peaux sensibles ou allergiques, privilégiez les savons à base d’avoine ou de lait de jument ou anesse que vous trouverez dans votr magasin bio près de chez vous).
Vous pouvez même vous démaquiller avec un liniment oléo-calcaire fait maison.
Ou vous faire un masque douceur de mangue re-hydratant, une eau micellaire rose-fleur d’oranger ou un tonique au concombre apaisant.

Recette du Tonique au concombre (pour tout types de peaux) :
- 6 cuillerées à soupe de jus de concombre
- 1 cuillerée d’eau de rose
- 1 petite cuillerée de jus de citron
A appliquer après le nettoyage de peau.

- une peau hydratée avec naturel
Boire beaucoup d’eau répond certes à une partie de vos besoins, mais votre peau elle aussi a soif et nécessite des soins.
Vaporisez-vous le visage avec des eaux florales : à la fleur d’oranger, à la rose de mai pour le côté fleuri. Réservez l’eau de lavande si vous avez une peau grasse ou acnéique et les eaux de camomille, bleuet pour les peaux sensibles et réactives.

- une peau lissée et veloutée
Rien de plus naturel et agréable que de se passer un peu d’huile de noyaux d’abricots ou d’amande douce pour garder la peau lissée. Ces huiles ne graissent pas, on les applique et on masse pour faire pénétrer.
Vous pouvez aussi songer aux roll-on pour un soin contour des yeux à l’aloe vera.

Regard sur les divers produits de base :

- le liniment : au départ réservé aux fesses et aux soins pour bébé, on trouve désormais des liniments soins pour le visage des femmes ! Ceux à base d’huiles démaquilleront sans souci.
- les hydrolats (eaux florales) : il s’agit d’eau pure parfumée par un principe de distallation des principaux actifs de plantes (feuilles, fleurs, racines). Ces eaux florales peuvent être ajoutées à des beurres végétaux pour réaliser des crèmes et lotions, ou additionnées à de la glycérine ou de l’aloe vera servir à la confection de sérums de soin ou gels.
- les huiles essentielles : agréables et fort utilisées en cosmétologie naturelle, elles sont néanmoins à éviter pendant votre période de grossesse et pour les soins de bébé : une alternative peut remplacer, les hydrolats parfumés.
- les huiles végétales : l’huile d’amande douce est la plus courante pour les soins de bébé… mais désormais vous pouvez compter sur le parfum de l’huile de noyaux d’abricots ou de germe de blé. Au cas où vous n’auriez pas ces huiles végétales - à choisir sous label biologique - sous la main, il est possible de choisir de l’huile de pépins de raisin ou d’olives première pression à froid.

Parce que notre corps change en période de grossesse et que notre peau a besoin d’être choyée et hydratée, ne négligeons pas notre visage. Être jolie naturellement et sans dépenser trop est possible ! Réaliser quelques produits simples chez soi peut s’avérer économique !

Dodie

Guettez le prochain sujet “future maman : les soins beauté du corps faits maison” à venir le vendredi 12 mars

 dodie 

Astuces beauté : réaliser un masque de soin pour le visage à petit prix !

Qui a dit que sous peine de faire attention à son budget, on devait se laisser aller ! Avec charme et malice, nous voici, cherchant des astuces simples pour nous faire belles en réalisant nous-mêmes nos masques et hydrater notre peau mit à rude contribution par un hiver froid.

1/ Des astuces beautés simples pour hydrater et repulper son visage !

Quoi de plus économique pour se confectionner son masque douceur hydratant que d’utiliser ce qui se trouve déjà chez nous ! Banane, oeuf, mangue, miel, yaourt… à chacune sa recette, à chacune son astuce ! Nos grand-mères en petites futées avaient compris qu’on pouvait réaliser ses produits de beauté à la maison au fur et à mesure de ses besoins. Pas d’accumulation de produits, pas de gaspillage non plus car on utilise les produits de saison et ce qui se trouve dans notre cuisine.

Voici quelques gestes beauté simples :
- Bain de vapeur : On peut commencer par une fumigation d’eau chaude (dans un bol) aux huiles essentielles afin d’ouvrir les pores de la peau et de les débarrasser des impuretés. Dans un grand bol d’eau chaude, mettez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de rose, petit-grain, géranium ou lavande.
- Huiles végétales : Une fois le masque effectué, on peut passer un peu d’huile d’amande douce ou de carotte sur le visage.
- Eaux florales : pensez à vous passer une lingette (lavable) imbîbée d’eau de rose ou de fleur d’oranger dans la journée avant de vous remaquiller… et de choisir de l’eau florale de bleuet pour le matin, afin d’atténuer les poches sous les yeux : c’est un excellent décongestionnant naturel !

Le soin hydratant naturel :

- masque à la banane miellée
Pensez à écraser une banane mûre avec du miel et du yaourt pour nourrir votre peau. (recette LeCoin bio.com)

- masque au concombre et yaourt
Mixez grossièrement ou écrasez un bout de concombre, ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de yaourt et brassez le tout. Appliquez. Laissez reposer une vingtaine de minutes avant de rincer rapidement ou d’essuyer..

2/ Un masque restructurant et nettoyant pour le visage :

A faire de temps en temps, un masque à l’argile gommant :

- masque éclaircissant à l’argile

- masque doux à l’argile
On mélange 2 cuillères à soupe d’argile blanche, 1 cuillère à soupe de yaourt, 1 cuillère à soupe de miel. On applique ensuite durant 15 minutes.

Les masques nettoyants spécifiques :

- masque gommage mangue pour peaux grasses ou peaux noires

- masque nettoyant saveur d’Orient de Caly, à base de bicarbonate, lait en poudre et miel.

3/ Les masques soins équilibrants :

Le masque soin qui rééquilibre ou apaise les eaux irritées : l’idéal pour remédier à nos petits soucis du quotidien… parce que notre peau ne réagit pas toujours de la même façon selon les saisons et la fatigue.

- masque équilibrance peaux grasses par Caly, à base d’argile verte et citron.

- masque vitaminé à la carotte
On mixe une carotte pelée et découpée finement. On récupére la pulpe et on ajoute une cuillère à soupe d’huile d’olive ou d’huile d’amande douce. On applique sur le visage quelques minutes.

- masque douceur “peau de pêche”
On mixe une pêche avec 2 cuillères à soupe de yaourt et une cuillère à soupe de miel. On peut même ajouter un peu de poudre d’amandes ou de fécule de maïs pour éviter que le masque soit trop liquide.

- masque anti-rougeurs à l’avoine et au yaourt
Il ne s’agit pas de mettre votre petit-déjeuner sur votre visage mais d’utiliser les principes actifs de l’avoine adoucissante (connue aussi pour apaiser les peaux sensibles irritées) et la douceur du yaourt allié à l’effet cicatrisant du miel pour se confectionner un masque hydratant et régénerant pour venir à bout des rougeurs dû aux irritations diverses (froid, allergie, eczéma).
On mixe l’avoine pour réduire en petits morceaux et on mélange au yaourt avec une cuillère à café de miel. On applique sur le visage et on laisse agir 20 minutes avant de rincer à l’eau tiède.

4/ Les produits naturels de base que vous pouvez utiliser pour une recette de masque :

Il est toujours recommandé de privilégier les produits naturels, non traités :

L’argile, elle se décline en plusieurs coloris :
- blanche, pour les peaux sensibles.
- rose, pour les peaux ternies
- jaune, pour les peaux mixtes
- verte, pour les peaux grasses
Ne prenez pas d’argile verte pour des zones sensibles (contours de yeux, poitrine) où la peau est fine.
Le miel, il a un effet cicatrisant et purifiant. De plus son onctuosité nourrit la peau tout en l’adoucissant.

Le yaourt, à choisir de préférence entier ou fait maison. Idéal pour les peaux sensibles.
On peut le remplacer par de la crème fraîche épaisse.

Les fruits et légumes :
Avocats, mangues… sont très gras et donc nourrissent les peaux desséchées.
Concombre… pour les peaux sensibles.
Banane, papaye… pour les peaux dévitalisées.
Les apaisants :
Pêche, abricot… pour le velouté et la douceur.
Les purifiants acides :
Pamplemousse, citron, oranges (les agrumes donc) et tomates, kiwis… qui seuls peuvent agresser la peau mais qui avec de l’huile, de l’argile ou du yaourt tendent à éclaircir le teint ou à le purifier.

Autres produits que vous trouverez en magasins bios :
Les beurres végétaux :
- Beurre de cacao, karité… très riches et à utiliser pour les peaux deshydratées et pour le corps (à mon humble avis).
Ainsi contre les engelures, j’applique une couche fine de beurre de karité ou cacao que je laisse pénétrer avant de mettre des gants ou des chaussettes pour la nuit. Au bout de deux applications, vous commencez déjà à voir les améliorations !!!
- Beurre d’avocat ou mangue… à réserver pour les masques du visage ou pour les mains.
Les huiles végétales :
- Olive première pression
- Abricot ou noyaux d’abricots (pour les peaux de bébés ou soins du visage)
- Bourrache (pour les peaux desséchées ou acnéiques)
- Carotte
- Avocat
- Amande douce (pour les peaux de bébés ou peaux sensibles)
Elles sont nombreuses et la plupart ont une spécificité propre aussi songez à demander auprès de votre commercant bio. Utilisées en petites quantités, elles servent aussi au massage et peuvent hydrater la peau de bébé après le change.

J’espère que ces petits soins “douceurs” pour le visage à réaliser à la maison vous auront séduits.
Si vous-même avez un masque maison à nous faire partager, n’hésitez pas à nous laisser un commentaire

A très bientôt…

Dodie