dodie 

Future maman : des soins beauté du corps faits maison !

Un pur moment de bonheur pour la plupart d’entre nous… mais aussi la période la plus importante pour veiller à ne pas avoir de marques déplaisantes (de vergétures) au fur et à mesure que notre corps change. A cette période, notre organisme est en plein travail et nos hormones sont mis à contribution… aussi nous sommes plus sensibles à certains produits.

Bien hydrater sa peau… et la nourrir !

Pensez à choisir des crèmes de soin riches en beurre de cacao, karité, macadamia ou même à base de glycérine végétale.
Il vous faudra hydrater votre peau régulièrement et plusieurs fois par jour afin de préserver son élasticité et son toucher velouté. Sont concernés, le ventre bien évidemment, les cuisses et les seins et mamelons (que l’on oublie souvent à cette période).

Vous trouverez facilement du beurre de cacao en grandes surfaces ou dans les magasins bio ou africains. Celui-ci sera souvent présenté sous forme de crème-beurre à étaler en massages (autant pour le corps que pour les cheveux). Vous pouvez le mélanger avec des eaux florales (hydrolats) afin de la parfumer et de l’assouplir.

Un soin naturel pour prendre soin de soi en douceur : les huiles végétales !

Economiques et douces, les huiles végétales de macadamia et noyaux d’abricot et de pépins de raisin sont agréables à passer sur le ventre et les cuisses. Elles séchent vite et ne laissent pas de traces grasses sur les vêtements.

Demandez conseil auprès de votre médecin !

Si dans le commerce, vous trouverez facilement des produits de soin étudiés pour les femmes enceintes la plupart des composants utilisés dans les produits vendus peuvent agir sur votre bébé, aussi demandez conseil auprès de votre médecin avant de choisir un produit ! Même les produits naturels à base d’huiles essentielles ne seront pas toutes recommandées en période de grossesse.
Rappelez-vous qu’aucun produit ne fait de miracles (contre les vergétures essentiellement) mais que ces produits sont là, pour vous accompagner et vous aider à atténuer les effets de sécheresse de la peau et éviter l’apparition des marques déplaisantes sur les cuisses, le ventre ou les seins.

Une recette d’huile de massage à l’argan toute simple (Pour 50 ml)
- 25 ml d’huile de noyaux d’abricots
- 25 ml d’huile d’argan
- 10 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse
On mélange le tout dans un flaçon doseur afin de l’utiliser au quotidien.

Des solutions économiques… et des recettes à faire soi-même !

Des mamans blogueuses passionnées de cosmétologie naturelle ont crée des recettes qu’elles ont testé. J’ai retenu quelques recettes pour leur facilité de réalisation et le choix des composants pour des débutantes.
Rappellons que l’essentiel est d’hydrater la peau :
- Baume de prévention vergétures
- Recette de beurre pour le corps
- Creme soin réparatrice au monoi
- Creme fouettée pour le corps
- Déodorant minute pour femme enceinte

Bien-être : de petites attentions qui font plaisir !

Parce que notre beauté passe aussi par le bien-être !
Pour être bien dans notre corps, il nous faut être sereine et détendue… et rien de vaut quelques petites attentions envers nous-mêmes. Cela ne coûte rien et autant se faire plaisir.

- Pensez à faire un gommage sur les cuisses toute les semaines avant d’appliquer un soin hydratant, cela affinera votre grain de peau et permettra à votre peau de mieux assimiler les soins et produits naturels que vous appliquerez.

Recette du gommage corporel doux à l’amande (pour les peaux sèches et sensibles).

100g de petits flocons d’avoine
50g de poudre d’amande
3 cuillères à soupe de lait d’amande
Mélangez les ingrédients pour obtenir un mélange pâteux. Appliquez sur la peau et massez des extrémités vers le coeur, fermement mais avec douceur. Rincez puis hydratez votre peau.

- Massez-vous régulièrement le ventre avec un peu d’huile de macadamia ou de noyaux d’abricots, cela vous détendra tout en massant bébé. De plus, rien de tel pour hydrater la peau et éviter les vergétures.

- Si vous pratiquez un peu de natation ou des exercices doux préparatoires à l’accouchement en piscine, pensez une fois douchée à vous passer de la crème pour vous réhydrater (le chlore asséche la peau).

- Faire un peu de gym pour assouplir et tonifier notre corps : on fait travailler les muscles en douceur avec des exercices doux de pilates ou de yoga.

- Des jus de fruits frais feront autant plaisir à votre peau qu’à vos formes… une excellente collation vitaminée !
Réalisez vos smoothies vous-mêmes selon vos envies.

N’hésitez pas à lire quelques livres intéressants :
- Mes soins bio : 40 recettes pour bébé et maman (12,26 euros)
- Livre de bord de la future maman (environ 6,55 euros)
- Ma grossesse bio et naturelle : de la conception à la naissance (12,26 euros)
- Pilates pour femme enceinte (11,39 euros)
- Ma gym grossesse (7,51 euros)

Les petites adresses pour trouver les huiles et beurres végétaux :
Régulièrement, ces boutiques envoyent des réductions… profitez de ces offres pour faire vos achats et faire des économies sur l’achat des produits.
- Aroma-zone (beurres végétaux, huiles végétales, eaux florales…)
- Macosmetoperso (cires, hydrolats, beurres végétaux, huiles…)
- Mescosmetiquesbio (boutique de Mamzelle Emie : aloe vera, cires, hydrolats, beurres et huiles…)
- Néroliane (eaux florales, huiles végétales…)

Kilucru ! Il est possible de prendre soin de soi sans dépenser des fortunes !
De plus, réaliser ses produits détend et nous apprend à veiller à la composition des produits que nous utilisons en cosmétique.

Dodie

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 dodie 

Future maman : des soins beauté du visage faits maison !

Cherchant des informations sur les produits de soin qu’une future maman peut utiliser, je me suis rendue compte qu’il existait peu de choses sur internet. La plupart du temps, on nous recommande des produits de marque mais existe-t’il des soins beauté simples, naturels et peu chers ???

Partant de cette réflexion, je vous donne rendez-vous pour quelques volets “Soins beauté pour les femmes enceintes” en parlant du visage, du corps (essentiel à cette période), des pieds ! Parce que notre bien-être aussi est important !

Des soins naturels pour le visage !

Si votre budget ne le permet pas ou que vous hésitez à utiliser des produits du commerce en raison d’allergies, vous pouvez toujours choisir des solutions simples et naturelles.

Ainsi pour avoir une jolie peau (hydratée et lumineuse) :

- une peau nettoyée en douceur
Optez pour des produits naturels et sans huiles essentielles car à cette période notre corps est plus réceptif et en période de grossesse (et pour les bébés) il est fortement déconseillé d’utiliser des huiles essentielles !
Un lait ou lotion ainsi qu’un savon doux suffisent (pour les peaux sensibles ou allergiques, privilégiez les savons à base d’avoine ou de lait de jument ou anesse que vous trouverez dans votr magasin bio près de chez vous).
Vous pouvez même vous démaquiller avec un liniment oléo-calcaire fait maison.
Ou vous faire un masque douceur de mangue re-hydratant, une eau micellaire rose-fleur d’oranger ou un tonique au concombre apaisant.

Recette du Tonique au concombre (pour tout types de peaux) :
- 6 cuillerées à soupe de jus de concombre
- 1 cuillerée d’eau de rose
- 1 petite cuillerée de jus de citron
A appliquer après le nettoyage de peau.

- une peau hydratée avec naturel
Boire beaucoup d’eau répond certes à une partie de vos besoins, mais votre peau elle aussi a soif et nécessite des soins.
Vaporisez-vous le visage avec des eaux florales : à la fleur d’oranger, à la rose de mai pour le côté fleuri. Réservez l’eau de lavande si vous avez une peau grasse ou acnéique et les eaux de camomille, bleuet pour les peaux sensibles et réactives.

- une peau lissée et veloutée
Rien de plus naturel et agréable que de se passer un peu d’huile de noyaux d’abricots ou d’amande douce pour garder la peau lissée. Ces huiles ne graissent pas, on les applique et on masse pour faire pénétrer.
Vous pouvez aussi songer aux roll-on pour un soin contour des yeux à l’aloe vera.

Regard sur les divers produits de base :

- le liniment : au départ réservé aux fesses et aux soins pour bébé, on trouve désormais des liniments soins pour le visage des femmes ! Ceux à base d’huiles démaquilleront sans souci.
- les hydrolats (eaux florales) : il s’agit d’eau pure parfumée par un principe de distallation des principaux actifs de plantes (feuilles, fleurs, racines). Ces eaux florales peuvent être ajoutées à des beurres végétaux pour réaliser des crèmes et lotions, ou additionnées à de la glycérine ou de l’aloe vera servir à la confection de sérums de soin ou gels.
- les huiles essentielles : agréables et fort utilisées en cosmétologie naturelle, elles sont néanmoins à éviter pendant votre période de grossesse et pour les soins de bébé : une alternative peut remplacer, les hydrolats parfumés.
- les huiles végétales : l’huile d’amande douce est la plus courante pour les soins de bébé… mais désormais vous pouvez compter sur le parfum de l’huile de noyaux d’abricots ou de germe de blé. Au cas où vous n’auriez pas ces huiles végétales - à choisir sous label biologique - sous la main, il est possible de choisir de l’huile de pépins de raisin ou d’olives première pression à froid.

Parce que notre corps change en période de grossesse et que notre peau a besoin d’être choyée et hydratée, ne négligeons pas notre visage. Être jolie naturellement et sans dépenser trop est possible ! Réaliser quelques produits simples chez soi peut s’avérer économique !

Dodie

Guettez le prochain sujet “future maman : les soins beauté du corps faits maison” à venir le vendredi 12 mars

 dodie 

Astuces beauté : réaliser un masque de soin pour le visage à petit prix !

Qui a dit que sous peine de faire attention à son budget, on devait se laisser aller ! Avec charme et malice, nous voici, cherchant des astuces simples pour nous faire belles en réalisant nous-mêmes nos masques et hydrater notre peau mit à rude contribution par un hiver froid.

1/ Des astuces beautés simples pour hydrater et repulper son visage !

Quoi de plus économique pour se confectionner son masque douceur hydratant que d’utiliser ce qui se trouve déjà chez nous ! Banane, oeuf, mangue, miel, yaourt… à chacune sa recette, à chacune son astuce ! Nos grand-mères en petites futées avaient compris qu’on pouvait réaliser ses produits de beauté à la maison au fur et à mesure de ses besoins. Pas d’accumulation de produits, pas de gaspillage non plus car on utilise les produits de saison et ce qui se trouve dans notre cuisine.

Voici quelques gestes beauté simples :
- Bain de vapeur : On peut commencer par une fumigation d’eau chaude (dans un bol) aux huiles essentielles afin d’ouvrir les pores de la peau et de les débarrasser des impuretés. Dans un grand bol d’eau chaude, mettez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle de rose, petit-grain, géranium ou lavande.
- Huiles végétales : Une fois le masque effectué, on peut passer un peu d’huile d’amande douce ou de carotte sur le visage.
- Eaux florales : pensez à vous passer une lingette (lavable) imbîbée d’eau de rose ou de fleur d’oranger dans la journée avant de vous remaquiller… et de choisir de l’eau florale de bleuet pour le matin, afin d’atténuer les poches sous les yeux : c’est un excellent décongestionnant naturel !

Le soin hydratant naturel :

- masque à la banane miellée
Pensez à écraser une banane mûre avec du miel et du yaourt pour nourrir votre peau. (recette LeCoin bio.com)

- masque au concombre et yaourt
Mixez grossièrement ou écrasez un bout de concombre, ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de yaourt et brassez le tout. Appliquez. Laissez reposer une vingtaine de minutes avant de rincer rapidement ou d’essuyer..

2/ Un masque restructurant et nettoyant pour le visage :

A faire de temps en temps, un masque à l’argile gommant :

- masque éclaircissant à l’argile

- masque doux à l’argile
On mélange 2 cuillères à soupe d’argile blanche, 1 cuillère à soupe de yaourt, 1 cuillère à soupe de miel. On applique ensuite durant 15 minutes.

Les masques nettoyants spécifiques :

- masque gommage mangue pour peaux grasses ou peaux noires

- masque nettoyant saveur d’Orient de Caly, à base de bicarbonate, lait en poudre et miel.

3/ Les masques soins équilibrants :

Le masque soin qui rééquilibre ou apaise les eaux irritées : l’idéal pour remédier à nos petits soucis du quotidien… parce que notre peau ne réagit pas toujours de la même façon selon les saisons et la fatigue.

- masque équilibrance peaux grasses par Caly, à base d’argile verte et citron.

- masque vitaminé à la carotte
On mixe une carotte pelée et découpée finement. On récupére la pulpe et on ajoute une cuillère à soupe d’huile d’olive ou d’huile d’amande douce. On applique sur le visage quelques minutes.

- masque douceur “peau de pêche”
On mixe une pêche avec 2 cuillères à soupe de yaourt et une cuillère à soupe de miel. On peut même ajouter un peu de poudre d’amandes ou de fécule de maïs pour éviter que le masque soit trop liquide.

- masque anti-rougeurs à l’avoine et au yaourt
Il ne s’agit pas de mettre votre petit-déjeuner sur votre visage mais d’utiliser les principes actifs de l’avoine adoucissante (connue aussi pour apaiser les peaux sensibles irritées) et la douceur du yaourt allié à l’effet cicatrisant du miel pour se confectionner un masque hydratant et régénerant pour venir à bout des rougeurs dû aux irritations diverses (froid, allergie, eczéma).
On mixe l’avoine pour réduire en petits morceaux et on mélange au yaourt avec une cuillère à café de miel. On applique sur le visage et on laisse agir 20 minutes avant de rincer à l’eau tiède.

4/ Les produits naturels de base que vous pouvez utiliser pour une recette de masque :

Il est toujours recommandé de privilégier les produits naturels, non traités :

L’argile, elle se décline en plusieurs coloris :
- blanche, pour les peaux sensibles.
- rose, pour les peaux ternies
- jaune, pour les peaux mixtes
- verte, pour les peaux grasses
Ne prenez pas d’argile verte pour des zones sensibles (contours de yeux, poitrine) où la peau est fine.
Le miel, il a un effet cicatrisant et purifiant. De plus son onctuosité nourrit la peau tout en l’adoucissant.

Le yaourt, à choisir de préférence entier ou fait maison. Idéal pour les peaux sensibles.
On peut le remplacer par de la crème fraîche épaisse.

Les fruits et légumes :
Avocats, mangues… sont très gras et donc nourrissent les peaux desséchées.
Concombre… pour les peaux sensibles.
Banane, papaye… pour les peaux dévitalisées.
Les apaisants :
Pêche, abricot… pour le velouté et la douceur.
Les purifiants acides :
Pamplemousse, citron, oranges (les agrumes donc) et tomates, kiwis… qui seuls peuvent agresser la peau mais qui avec de l’huile, de l’argile ou du yaourt tendent à éclaircir le teint ou à le purifier.

Autres produits que vous trouverez en magasins bios :
Les beurres végétaux :
- Beurre de cacao, karité… très riches et à utiliser pour les peaux deshydratées et pour le corps (à mon humble avis).
Ainsi contre les engelures, j’applique une couche fine de beurre de karité ou cacao que je laisse pénétrer avant de mettre des gants ou des chaussettes pour la nuit. Au bout de deux applications, vous commencez déjà à voir les améliorations !!!
- Beurre d’avocat ou mangue… à réserver pour les masques du visage ou pour les mains.
Les huiles végétales :
- Olive première pression
- Abricot ou noyaux d’abricots (pour les peaux de bébés ou soins du visage)
- Bourrache (pour les peaux desséchées ou acnéiques)
- Carotte
- Avocat
- Amande douce (pour les peaux de bébés ou peaux sensibles)
Elles sont nombreuses et la plupart ont une spécificité propre aussi songez à demander auprès de votre commercant bio. Utilisées en petites quantités, elles servent aussi au massage et peuvent hydrater la peau de bébé après le change.

J’espère que ces petits soins “douceurs” pour le visage à réaliser à la maison vous auront séduits.
Si vous-même avez un masque maison à nous faire partager, n’hésitez pas à nous laisser un commentaire

A très bientôt…

Dodie